2011年4月14日星期四

来加10年-安家立业

回顾是少不了成家这段的。我觉得我找另一半挺抓紧的,怎么最后就落了个晚婚呢?我小时候的理想是25岁结婚,可真到了25,还晃荡呢。男朋友找过几个,结果一挪地方就掰了,志向不同,没法强求啊。就这样拖拖拉拉27了来了加拿大,又吹了一个。然后忙着上学,也没看上个可心的。快毕业了,我的美女闺蜜看不下去了,发誓给我张罗一个。赶上我们同时来多伦多找工作,她就扒拉扒拉自己的通讯录,看上了小铁这个优质青年。



话说这个小铁还是青葱少年时,就和我这个闺蜜在网上认识,组成互帮团,前后脚来了加拿大。他很快找到挨踢的工作,闺蜜也跑去读MBA ,俩人偶尔联系一下。闺蜜总结,他是她认识的最能享受加拿大生活的国移。只要是玩的,没有不会的。最喜欢骑山地车,经常跟他的一干港友去参加比赛。同时呢也是很好学上进的,别看是搞挨踢的,竟然自己吭哧吭哧复习一年考了CSC。(这个我们是当笑话听的,嘻嘻)。 同时她拿出一张比邮票大不了多少的照片,指着远处带着帽子墨镜的男子说,喏,就是他!我觉得你们挺配! 我脑子里开始浮想联翩,想起梦想中运动型帅哥的样子,应该是穿着白色运动衣,手里拿个网球拍,高高大大,这个吗,没球拍,算了,自行车也行了。

第一次见面完全是个坑,总得找个过得去的理由,不能显示咱们太主动不是,于是借口庆祝我和闺蜜找到工作,请了一干朋友吃早茶。那是一个大雪纷飞过后的早上,闺蜜起来跟我说,帅哥可能不来了,昨晚赶作业到半夜。结果到了吃饭的地方,又说他一会儿会赶过来。等大家都落座了,晃进来了小铁同学。我现在都记得刚看到他的样子,个子不高,头发炸炸着,带着眼镜,穿着一件黄色羽绒服,一跳一跳的就进来了。来了一看,就一个空位子,当然就是在本小姐身边了。我仔细看了看他,挺可爱一个孩子,眼镜亮亮的,睫毛很长(俺们俩闺女都像他)。根据我多年积累的经验,我就觉得有戏。席间大家自然心知肚明,交换了一下联系方式。



吃完饭,闺蜜笑眯眯的问,怎么样,这个不错吧?是不错啊,没过多久,这个小铁同学的邀请就来了,请我去听多伦多交响乐团的圣诞传统曲目Messiah,这个同学还挺有品位嘛。那天他下了班到城里去接我,穿了个衬衫,算是蛮正式的。我们一起走地下通道,上楼下楼,我很不怀好意的看了看他的身材,不错,腰很细,PP很圆, 当然,后来又发现了其他闪光点,比方说腿很有力,骑车骑的都是肌肉。哈哈。 说实话,那天的曲目还是很好听的,第一次听交响乐还是感觉很震撼,竟然没睡着,就是懵懵懂懂的听不太懂唱的,到后来 Hallelujah,大家呼呼的都站起来了,我也不明白怎么回事,赶紧跟着站起来歌唱了一遍主。音乐会结束他送我回家,下了高速竟然迷路了,到小区里转了好几圈才出来,我严重怀疑他是故意的,来多伦多那么多年了,怎么会找不到路呢。当然他是死都不承认的。第一次的约会就在双方友好的气氛下结束了。



过了几天他又邀请我去看电影,有点老套。这次他来我家接我,本着体现自己贤惠的一面,我做了白菜粉丝丸子汤,叫他一起吃了再去。说实话我觉得自己厨艺还是不错滴,对付个漂流在外的国移应该没问题吧,结果人家只是吃了一个,象征性的说了个好,跟我想象中呼呼呼风卷残云,崇拜的目光一点都不一样。后来才知道,我那未来公公川菜做的比馆子都好,他每天被爹妈好吃好喝供着,嘴叼着呢。



长话短说,几次接触下来,感觉挺好的,我最欣赏的就是他对生活积极的态度,很享受也很能融入加拿大的生活。而且属于干啥像啥,全身心投入的那种。不管是一直喜爱的山地车运动,还是后来投身的铁人三项赛,还是学法语,都是有始有终,认认真真的。时不待我,这种优质青年当然不能放过。很快我们就打得火热了。趁着我妈还没走,领着他回蒙特利尔见了回丈母娘,回来我又拜见了公婆,这关系就算订下来了。没过多久,我就放了闺蜜鸽子,自己搬到他家住,闺蜜一个人又找了房子。要说我这个人有什么优点呢,就是比较随和,挺招老人喜欢,当然他爸妈是我见过的最好的老人,大家相处竟然没有太大的矛盾, 我看我和小铁的矛盾比跟公婆的还多,他太不勤快了,顺便把我也带懒了。 我感慨的说你爸妈对你的要求太低了,所以我稍微比你勤快一点就超标了。连我老姐都批评我,说我们俩都快变成中学生早恋了,每天上班下班,啥事不管。呵呵,因为这个懒惰的事情我没少跟他发脾气。

过了一年的情人节,我俩跑到blue mountain 去滑雪,住在度假屋里,一日,早上起来吃早点,小铁同学很反常的要求把电视关了,过了一会,竟然捧了个名牌小钻戒求婚了,虽然我知道这一天肯定会到来,但还是挺感动的。他本来计划坐缆车上山顶求婚的,但那天下冻雨,滑不了雪,才临时决定就屋里了。又过了几个月,我们在盛夏的一天到City Hall 结婚了,本来想整个婚礼,后来决定还是把钱留着度蜜月买房子,反正朋友也不多。开始我还打算穿婚纱,后来闺蜜说了,你又不办婚礼,买婚纱也是浪费,就穿我结婚准备的旗袍吧!于是我就穿了个借来的大红旗袍结了婚。小铁同学更过分,结婚当天拿出他的西服,竟然不是配套的!婚后才置办了一套像样的西服,后来穿着去参加闺蜜的婚礼,号称比自己结婚穿的还正式!



结婚的当天我们就飞到法国度蜜月,特地安排了两站观看环法自行车赛,算是圆了小铁同学的一个梦想。当年小铁同学学只学了3次如何开手排车, 然后我们就翻越了法西两国交界的比利牛斯山,老师没教过下山怎么办,于是我俩一合计,挂着空档就下山了,后来想起真是无知者无惧啊!蜜月期间经历挺多的,可惜当时都没说开个博记录下来,以后有空应该补上。

要说这女的是要母性泛滥的早些,第一次跟小铁提要孩子,他吓得脸都绿了,心想女朋友还没转正呢,怎么就要孩子呢?但是架不住枕边风天天吹,加上周围的朋友纷纷开始怀孕和准备怀孕,终于有一天开窍了,同意生娃了。我开始还很担心孩子出来他又撒手不管,结果小铁很主动,小壁虎出生后迅速成长为壁虎爸,拍嗝换尿布带孩子样样行。到了壁虎妹妹出生,早就是轻车熟路,任劳任怨的奶爸了。

同壁虎爸爱情一部分已经转化成亲情了吧。我总是跟他戏称,有了老二,我俩彻底变室友了,守着个老二我俩隔床相望。然后又想起度蜜月时说的笑话,说蜜月期间每做一次功课 一次就往瓶子里放个candy,等蜜月结束了每做一次功课就从瓶子里取出一个Candy, 过了10年,瓶子里的Candy 还没取完。 哪天该数数我这瓶子里还有几颗糖。

2011年4月13日星期三

久病成医

茜茜4个月还不到,已经病2次了,加上姐姐KK 这2年的生病经历,家附近的诊所都快踏遍了。要说孩子生病一般都是挑儿科医生不上班的时候,比方说刚从幼儿园回来,比方说周末。。。而且我也不太爱带他们去儿科医生那里,想起来要预约,等就头疼。小病小灾就近解决了。今天记录以下经常去的几个地方,算是指南吧。

All about health medical centre
http://www.canpages.ca/page/ON/richmond-hill/all-about-health-medical-centre/1363160.html

这个是我经常去的,虽说不是walk-in ,但去了也收,每天的医生不一样,都不错。等候时间一般不长,现在7pm 以后不收 walk-in。等的地方挺大,还有电视,女儿每次去都看Treehouse。但是星期5下午和星期天下午一般我不去,因为值班的是Dr Pu,非常好的医生,但是但是太忙了,看他比看急诊还慢,小孩子等不起啊。

Health Centre on the Hill
905 790-4247
301 High Tech Rd
这个前两天去了,是个Walk-in,星期天下午,等的人很多,但是会告诉你大概的时间,因为是在Loblaws 里面,所以可以顺便买东西。医生很好,肯花时间跟你解释,还给孩子一个sticker。据说这里能快速知道Swap test 的结果,如果怀疑嗓子发炎之类的不要等好几天知道结果。

Children's after hours clinic

* Telephone: +1 416 250 5000:

*
1100 Sheppard Avenue East
North York, ON, M2K 2W1


这个不用说,是去急诊前的最后选择。就在北约克医院附近,Canadian Tire 对面。全部是儿科医生,去了发个号。看病很快,但是因为距离比较远,所有是最后的选择。但是开高速其实也不费多少时间。

这几天有点忙

KK 的眼睛最近就没怎么好过,连续发炎,上星期在家窝了2天没去幼儿园。她在家我就得全程陪,连喂老二的时间都没有。还好天气不错,每天带她到小公园去玩, 还能消耗一下她的精力。周末忙着给妹妹过百天生日,全靠爷爷奶奶了,她是一步也不离我,象个黏糕一样。而且小朋友来了她一点都没反应,自己躲到客厅看电视。后来吃了蛋糕后才活跃起来。我看她粘人的劲儿,就在暗暗祈祷,千万别是生病了。结果晚上摸着就有点热。还好没有发烧。

星期一从幼儿园回来爸爸说她中午没睡觉,咳嗽的厉害,老师说她白天也比较蔫,回来也是哭哭啼啼的,干啥都不高兴。睡觉一量体温37.8 度。我心想,坏了,别新一轮感冒又来了。晚上睡的还好,早上烧退了,又被我塞到幼儿园了。下午去接她,老师说好多了,今天有精神了。我看是有精神跟我折腾了。回家耍赖的不行,晚饭一口没吃,吵吵要看电视。我跟她说看电视可以,但是要吃晚饭。她就抱着我的腿,可怜巴巴的哭着说,妈妈我不吃饭,我就看一个电视好不。那天我是真生气了,说不吃就不能看!KK 就哭啊哭,说我不吃。我当时觉得自己就跟虎妈差不多了,可惜人家是逼着弹琴,我是逼着吃饭。折腾了一气我判断她是真吃不下,不是想玩,就跟她说,那喝奶吧,喝完了再去看。她乖乖的喝了奶,看了会儿电视。可是等我去喂茜茜,她又不高兴了,先是趴在地上大哭,后来是跟着我上楼,坐着哭。赶上茜茜这两天也不好好吃奶,吃两口奶头一甩,跟你乐,我这奶喷啊,顺便给她洗头了。一个哭,一个笑,她爸还在旁边加膘子,跟KK 说不能哭,再哭妈妈就生气了。我着火腾就上来了,冲她爸吼了声,你跟KK 都给我出去。话音未落,那边哭的更厉害了。 唉,算了,换人!把笑嘻嘻的老二丢给她爹,领着KK 去她房间给她讲故事,陪她睡觉。折腾完了,快11点了。

晚上更折腾,喂了茜茜,刚睡着,KK 登登跑来了,赶紧领回去陪睡。睡了没多久,他爹又跑来把我领回来喂老二,喂完没1个小时,KK 又醒了,我又去陪KK,然后迷迷糊糊又被拽回来喂茜茜。这一晚上,KK 醒了3次,茜茜喂了3遍,我的觉被砍成6段,被折腾了个够。早上把KK送到学校,长---长----出了口气。星期三冒似正常了,白天也睡了午觉,就是这眼睛还不见彻底,时不时有眼屎。咳嗽变严重了。老师说她白天抱怨过一次耳朵疼,但就一次就好了。我想应该没事。结果星期四又是没睡,咳嗽的吐了。我赶紧带她去看医生,KK 最近医生看多了,相当的配合,面带微笑的接受检查。结果肺没事,眼睛好了,耳朵发炎了,咳,怪不得她那么闹。。怪不得她抱怨耳朵疼。。下次不能那么逼她吃饭,批评她不乖了,人家是生病了嘛。同期,孩子他爹也倒下了,晚上咳嗽个不停,早上催他去看医生,结果嗓子和肺都发炎了,也吃上抗生素了!

唉,这个冬天快点过去吧!

茜茜百天爬梯

到老二这里一切从简,但是百天爬梯不能减,算是把壁虎妹隆重推出吧。壁虎妈忙着筹办聚会,还不都是为了大家这口吃的!俺们妹妹还不是一口奶就打发了。壁虎家的聚会不敢说道道菜香飘万里,但从来就是量多份足,撑死人不偿命的。一般这种大型聚会川菜只能是少数,不然还不得把爷爷累死,这次只是准备了干拌牛肉,


剩下都是壁虎妈四处搜罗的菜式。忙活了一下午的一桌子菜

说好3点开始,快3点半了,才来了踢场子的第一家,大肚子的例子一进门就嘟囔,怎么没人?是不是我把时间搞错了?壁虎妈赶紧说,没错,有娃的都玩,等孩子睡觉呢。陆陆续续的朋友都到了,赶紧招呼着大家开吃,没多久就发现开始满地跑孩子了,几个年龄相仿的男孩子,以小豆为首尖叫着绕着屋子跑圈,几个年龄相仿的女娃有的抢占滑梯有的骑狗狗。还有一个小多多抱着个小板凳到处爬高上低,后面是多多妈跟着喂饭。俺家小壁虎姐姐情绪不高,竟然要求去看电视,而壁虎妹被抓去拉郎配,跟小豆的双胞胎弟弟们合影。



大人们早就熟洛,各自找人聊天去了。壁虎妈忙前忙后,竟然没顾上跟几个妈妈聊天。孩子都是爸爸一直在抱。好不容易全家凑一块,来个合影。


吹蜡烛吃蛋糕历来是孩子们的最爱,瞧,主角睡了,剩了一些小娃娃们表演了。




闹到后来,有儿子的都走了,剩下带女儿的继续,感觉终于能正常分贝说话了,几个女儿轮流爬上高椅子唱歌,就是为了能让Eric 叔叔举高高,还排着队滑滑梯。要说孩子的要求很简单,哪怕是互相追逐着一边跑,一边喊Washroom 这么silly 的游戏都能让他们兴奋不已。好期待夏天的来临,到时候把后院的滑梯玩具架起来,估计一帮孩子又要尖叫了!

文工团壁团长慰问演出

响应宝坛领导号召,贴几张文工团壁团长的照片,这些小兵兵,壁团长不出马,他们就不知道啥叫婀娜多姿! 先看背影,


再看舞姿


高难度的



啥,鞋不白菜?算了,为了2块巧克力,我穿一回白菜鞋吧,妈,这鞋跟我这突突裙子也不配呀


绝活


累死我了,最后来张,插上翅膀就是天使了!

2011年3月25日星期五

小壁虎姐妹花之难分仲伯

茜茜妹妹已经3个月了,今天突击给她照了些相片,惭愧一下,老二没几张片片啊。我这个苯妈对于这么小的娃也没什么创意,无非是摆摆枕头,结果照片出来和姐姐当年奇像!好了,下面几组照片,来分分谁是谁吧!














2011年3月14日星期一

找工作

最近看了篇80后找工作的帖子,网上都打起来了。不就是找工作嘛,NND,我都是2娃的妈了,我怕谁,我也叨叨我这10几年满世界找工作的经历。我一点都不夸张,从大学毕业的第一份工作起,我都绕了大半个地球了,从北京到新加坡到加拿大。痛数革命家史还不容易吗?

大学毕业是有本事的都留京了,我们家是属于找不上门路,自己又没考上研究生的,正好深圳一家证券公司来招人。我一气之下就去面试,然后就把我招进去了。其实当时的老板到外校来招人,多半是贪募虚荣,一个学外语的去没有任何外事业务的证券公司不就是装门面吗。当然我还是抱着满腔热情去上班的,本来我对经济类的工作就很感兴趣。但是说实话上班没什么活,被分配到交易部,一起工作的同事好几个都是大专毕业,就是给客户认购个新股之类的,是个人能敲数字的都能干。所以心理还是有些不平衡,觉得屈才了。 后来认识了当时的男朋友,教了我一些技术分析基础的东西,还领着我到别的证券公司去听讲座,算是埋下了我以后工作的种子吧。

在深圳工作不到一年,我就偷着跑了,原因是一个中介公司把我卖到了新加坡。这一去就是5年。开始的工作是在一个小小的审计公司做审计。我连借贷都分不清,之所以做上了审计,完全是因为我去晚了,以前安排的秘书的活给别人了,所以就让我帮着做审计了。听着我的经理计算器按的噼里啪啦,我这边的数却怎么都加不对,我这心里就冒火。头三个月我根本不知道自己在做什么,后三个月明白了,但不知道为什么,再后来六个月终于知道为什么了,但也开始考虑自己的将来了。审计我压根就不喜欢,每天连个外人都看不见,天天跟账本打交道,整个就是个力气活。加上要真想在这行做,我也得考个注册会计证书才有出路,对于我这学外语的,是周期长,见效慢啊。所以就开始琢磨换工作。想来想去,还是去金融机构吧。在深圳的时候接触到期货,所以我就锁定了期货公司。先上官方网站,看看入行要什么证书,发现需要类似csc 之类的证书,然后到新加坡金融管理局报名,买资料,报名考试,一共3级,考过了就把所有期货公司的名单打印出来,一个个打电话去问。还留心报纸广告,抽空去参加个业界的讲座,会议之类的。目的就是要多认识人。后来我来加拿大了,原来的同事还跟我说,哪个谁谁谁现在到咱们公司了,说起你,还说你当时天天追在他屁股后面找工作呢。我心想还好是找工作,不是找老公。

长话短说,我还真找到了期货公司交易员的位置。当时新加坡期货交易所推出台指期货,我们好多客户都从台湾打电话过来交易。我就充分发挥了双语的优势,跟客户说中文,跟场内交易员说英文,一干就是3年。那时年轻,从开市到收市连上厕所的时间都没有,但也不觉得累,反而很喜欢那种上班超级紧张,下班彻底放松的日子。现在有时候做梦还会梦到自己下单呢。后来我工作之余还拿了个新加坡国立大学商科的Graduate Diploma.

在新加坡工作了整整5年,01年移民来了加拿大。想想还是先上学吧。不用想,肯定是mba了,正好接上在国大的课程。跑到蒙特利尔读了个mba,因为国大的学历,免了一大半基础课,所以我几乎把所有的金融课程都修了,一共10门,还考过了cfa 2级。上学的时候赶上911,毕业时是愁云惨淡,03年股市回复了,但是还是招人的谷底。在学校一个工作也没找到。夏天读了读法语,9月份就来到多伦多找工作。

我当时找工作的信心很足。我想了,行情再好也有找不到工作的,行情再差也有人找到不是?到学校招人的公司看重的都是有大公司背景的,想我这个名不见传的小公司的自然机会就少。出来了就看自己的networking 了。我想做的工作有两类,trading 或者 equity research,前者多少我有经验,我也知道自己能做好。后者是我一直向往的,但不太清楚是否自己能坐下来做研究。 找的方法就是networking,我知道没有大公司工作背景,就算简历放网上也没戏,所以着重networking。说起networking,从无到有,我还是有点办法建立的。不认识人没关系,我可以找。同我在新加坡的办法一样,上网找到所有注册的broker,fund 公司名单,挨个上网查,找到管事的人,挨个打电话去问,如果碰上一两个校友,就更好办了。当然不能张口就说你们公司招人吗?主要是说自己想做什么样的工作,但不知道怎么准备,能不能占用您宝贵的时间指点一下?20分钟半个小时就行。一半儿的人会说好吧。见了面再详细问,最后请他再推荐几个业内的人士。这样滚雪球渐渐的认识的人就多了,说不准啥时候就能蹦出个机会呢。 除此之外,我还申请成了Toronto CFA 协会的会员,没事就跑去参加他们组织的活动,听听业内人士都在干什么,顺便混混早餐午餐之类的。

那时候在家,没事就开着电视,财经台,有一搭没一搭的听着最新财经动向。要说networking 还真遇上了几个有用的人,其中一个基金经理指点我要自己找公司研究,弥补没有加拿大工作经验这一项,还抽时间帮我修改投资报告,这对我拿到第一份工作起到了重要的作用。

话说在努力了2个多月后,我看到一家sell-side 的独立投资研究公司招 4个analyst 和 research associate,二话不说我就投了简历,心想招4个怎么也会给个面试吧,好歹我也是mba+cfa 呀。结果等了几天都没消息,正好我手头有基金经理刚帮我改好的投资报告,我找到这家公司地址就亲自上门了。到了前台让把报告交给公司一个director(从网站上找了个看起来年龄大的,)同时问问能不能跟他谈5分钟。这个director 还真让我进去了。于是我说我投了简历,知道公司没有通知我面试,但是我现在有最新的投资报告,希望他们重新考虑一下。结果第二天公司就打电话让我去面试。我就记得当时面试的时候问我你认为Dell 的 working capital 是 正的还是负的。我想了一下说是正的,原因是因为有credit card 公司的 应收帐款。然后面试的人说是负的,因为Dell 没有存货,都是收到订单才攒机器,而供货商是给Dell 赊账的。我赶紧说Dell 我没研究过,但是某某公司我研究过,然后递上报告,自然接下来的话题就集中在某某公司上了,这等于是把面试的人引到我熟悉的问题上,怎么都问不倒了。

面试结束的时候我跟他们说希望能尽快给答复,因为接下来我要回蒙特利尔参加另外2个面试。结果3天后我又被叫了回去,这次是公司的大头和我未来的老板。基本就是瞎聊了,我老板问我怎么写自己的中文名字。10分钟后就给我offer 了,薪水不高,但是我考虑后还是接受了,进门难啊,先进去再说,钱是次要的。毕竟这是我一直想做的工作。我在这家公司工作了3年,负责分析加拿大10多家big cap 公司,从造飞机的到做Tshirt 的公司,五花八门,一个公司一个行业,积累了不少经验。同时把cfa 3级考过了。后来公司聚会我还问过大老板为什么开始没有叫我面试,他直言看到我简历上China 的字就怕了,呵呵,他比较反共的。我又问那为什么后来又让我来了呢?他说因为那个见过我的director 跟他说,I don't care, just give her an interview。我老板还开玩笑跟我说他是被我逼着招我进来的。我心想,不给我机会就罢了,给了面试机会哪能放过你呢。

在这个公司工作了3年我就琢磨着跳槽了,虽然老板对我很好,我也喜欢做投资分析,但是写报告太难了。让我写明白没问题,让我写成小说那样就太难了。我们公司不象一般的sell side,靠交易费用赚钱,投资报告重量不重质。我们这种独立研究公司靠卖报告赚钱,所以对待每篇报告都像对待出嫁的女儿,从内容到形式都是审了又审,细致的不得了,不但要准,还要让人愿意读。就我那英文水准实在难独挑大梁,每次我写的报告我老板都要重写,然后反复校对,有时他的理解错误,还的重改,等改好了,公司又出季度报表,好多预测都变事实了,还得改。看到自己好不容易做的研究失去了实效性,真是心痛。可是写作又是慢功夫。我老板也想让我早早把这摊子揽过去他好专注开拓市场,可是迟迟不能脱手。我看到自己的发展遇到瓶颈,就打算跳到buy side 去,这样对写作的要求不那么高,做研究我是不怕的。也算是扬长避短吧。

后来一家基金公司招Analyst,负责环球基金,我就跑去面试,有了经验自然就容易多了,碰巧我那时要去美国玩,也是跟现在的老板说希望早点通知,结果又逼他把我招进来了。后来我们公司被另外一家上市的基金公司收购,几个星期后雷曼兄弟就倒了,老板暗喜把公司卖在最高点,自己一生的投资变现了。我们也换汤不换药,干的活一样,只是戴的帽子大了。再后来我则忙着搞家庭建设,生了2娃,这事业也就暂时搁置了,等修完产假再努力向我基金经理的目标奋斗吧。

2011年3月2日星期三

冰糖葫芦-成功之母版

这个一定要记录下来,为了吃冰糖葫芦我容易吗我,大概有10多年没吃过了吧。据说现在品种也多了,但最好吃的还得是山楂做的。就如同我吃火锅一样,涮来涮去,还得是羊肉好吃!还记得小学有一次期末考试,考完语文我哭着就回家了,因为跟同学一对题,我分段跟大家都不一样,心想考砸了。到家本来我妈她们去看电影,结果特地打发我姐给我买了2串糖葫芦回来。好吃啊~~~~ 平常只能偶尔吃一串的哦。

那天去大统华买菜,竟然发现了新鲜的山楂,不管三七二十一,赶紧买一包。以前在国内吃山楂有过2次胃疼经历,所以买回来了只是和KK 一人来了一个。昨天打开冰箱,看见剩下的灵机一动,干脆做冰糖葫芦得了。 网络世界的好处就是只要你能想到的,网上都能找到方子。这不,还真让我搜出来了。

首先,把山楂的核去掉,说起来也简单,山楂拦腰截断,一挤核就出来了,然后穿成串。


然后关键的一步就是熬糖。成功之母就是这时候出现的。我傻了,真的熬了半锅冰糖,熬到起大泡就移火,比划了半天,才开始浇糖,第一串还成功,第二串糖就凝固了。 只好把糖重新放到火上,一边小小的火热着,一边接这锅拿勺子一勺勺的浇在山楂串上。

为了做得更专业,我还甩一下糖葫芦,然后往喷了油的盘子上一放,往前一推,要的就是那个平平的面。然后放到外面冻上。voila, 成品就是这样的!



要说我这成功之母版的糖葫芦味道非常好,酸酸甜甜的。就是有一个问题,拔丝沾牙,晚上让大家尝,都说好。然后就是讨论为什么不脆,发现是糖用错了,应该用白糖熬,这样凉了就是脆的。(小时候吃拔丝土豆,拔丝苹果啥的总要趁热吃,要不凉了就硬了)。还有要想卖相好,要放到玻璃板上,这样不会凉了拿不起来。

等我下次有空了再买点山楂重新做吧。



2011年2月17日星期四

茜茜2个月了

每天都忙着上网看别的妈妈的博客了,自己的一直没更新。对不住这个小的了,都快2个月了,照片也没有一张。都说老二照猪养,要我看,一点没错,我是基本上怎么自己舒服怎么养。也是我运气好,这个茜茜特别好带。

首先,吃的不挑,只要进嘴的,甭管是妈妈的奶还是瓶瓶,一律咕咚咕咚的喝。其次poopoo 成顿,没几天就体谅妈妈,全部天白解决,当年KK 好大了半夜喂奶才不用清理poopoo的。所以茜茜的小屁屁特别好,一点都不红。还有就是和姐姐一样,几乎不吐奶,而且也没有colic。 现在大些,每天睡醒了还能安静的坐在摇摇椅里看挂着的小动物。要不放到床上给她转mobile,她就手舞足蹈的乐。我记得KK只要屁股一沾摇摇椅就撇嘴。

茜茜长大了肯定跟爸爸最亲,因为KK晚上醒了总要妈妈,碰上我喂奶就站在脚边哭,所以只要我喂完了,就交给爸爸哄去哄大的。久而久之,茜茜和爸爸就哄出bond 了,那可真是一拍就着,趴爸爸身上能睡2个小时,一换人就醒。我原来还说奶够了爸爸就不用起来了,结果还得接着起来。不过她爸爸是乐此不疲。

这几天茜茜开始睡整觉了,能从晚上9点睡到半夜3点,昨天还是被我摇起来吃奶的。实在是涨得不行了。穷人的孩子早当家,都是被粘人的姐姐逼的啊。

最后记录一下2个月体检结果,体重12。5磅, 90%, 身高59cm 80%,快赶超她姐了。







2011年1月14日星期五

砸人事件

KK 对于茜茜妹妹的到来表现一贯很好,嗯,比妈妈我想象的要好很多。好像她一下子长大了,在家也不那么粘着妈妈了,只是晚上睡觉还要妈妈陪睡,想到一天都没时间理她,妈妈我就继续和她亲子时间一下吧。每天从幼儿园回来她都要抱抱妹妹,还左一下右一下的亲,还教她怎么飞吻。比较头疼的是如果半夜醒来妈妈没有出现,KK就会大哭,如果正好赶上妈妈喂奶,就比较麻烦,为了不让她哭大发了不睡了,妈妈只好忍痛让爸爸给茜茜喂奶粉,自己跑过去哄KK,争取在最短时间内把她哄着。有时候KK 看见妈妈来了,会带着哭腔说妈妈把扣子扣上,妈妈躺下。



不过,不过这嫉妒事件还是发生了,昨天晚上妈妈陪着妹妹睡觉,KK 跑过来要亲妹妹。妈妈就让她爬上床,开始还好好的,又搂又亲的,后来妈妈催她下去跟奶奶玩,KK 看到旁边有电脑,就抱起来向床边走,妈妈以为她要给奶奶,谁知道她冲着妹妹脑袋就砸过去了。。。。还好我一直用胳膊搂着妹妹,怕KK 没轻没重把妹妹碰了,所以电脑砸在了妈妈胳膊上。好险,妹妹脑袋差点开花了。在一旁的奶奶都吓坏了。我赶紧让奶奶把她抱走,同时教育她不能砸妹妹,妹妹不是玩具,砸坏了就没了。其实我也没特别生气,主要是检讨自己预防工作做的不够。到了晚上上床睡觉的时候,KK 跑过来说:“KK 不乖,sorry”。我真是很吃惊,平时从没听她承认过错误,看来是意识到问题的严重性了。赶紧加强一下教育,告诉她妹妹打坏了,妈妈爸爸该哭了,她立刻接茬,对,爷爷奶奶也该哭了,KK 也该哭了。还好,孺子可教,以后妹妹要看紧点,不能让砸人事件重演了。

2010年12月28日星期二

妹妹茜茜出生了!

从今天开始博客改名小壁虎姐妹花,因为妹妹茜茜12月22号出生了!这天生孩子的特别多,用护士的话说都赶着圣诞节回家呢。本来都是二茬妈了,但想到是自然生的,还是简单记录一下VBAC(剖腹产后自然分娩)的经历吧。

壁虎姐姐是紧急剖腹产出生的。本来壁虎妈羊水破了已经开了8指,结果孩子的心跳掉下来迟迟没有恢复,所以被推到手术室挨了一刀。虽说母女平安,但壁虎妈总有小小遗憾,受了两遍苦嘛。于是发誓生老二要试试自己生!以前的产科医生一听姐姐出生8磅多,就建议老二继续剖,所以壁虎妈一怀孕就找了另一个医生,Dr Man Fan Ho。何医生对壁虎妈要求自然分娩的要求没有异议,只是说明风险就是生不出来还要挨刀。产检一切正常,而且还告诉壁虎妈老二要比姐姐小,大概有7磅,这就更增加了壁虎妈的信心。

茜茜妹妹跟姐姐一样,过了预产期才准备好出来。22号凌晨妈妈开始宫缩,到早上8点多就是 4分钟一次了。壁虎爸把姐姐送到幼儿园,妈妈给医生诊所打了电话,告诉可以去医院了。于是就拎着产包到医院了。去了医院屁股还没坐热,医生诊所的电话就打过来询问,护士说还没来得及检查呢。壁虎妈的运气不错,正好有个空的床位,很快就被安排躺下,插上监听器,然后内检,已经开了4指,没过多久就安排进了产房。因为是VBAC,所有要随时戴监视胎心的仪器,而且建议不要太早上麻药,以免延长产程。

还好宫缩持续时间不长,强度也不大,大部分时间壁虎妈还跟壁虎爸和壁虎姨有说有笑。等到1点左右,突然宫缩变强,刚才还想当英雄不上麻药的妈妈立刻投降,跟护士要求腰麻,就在这时羊水破了,然后就是一浪接着一浪的宫缩,实在忍不住了,使劲掐壁虎爸。运气不太好,麻醉师忙着剖腹产,等了快50分钟才等到。这是壁虎妈最痛苦的时间,估计壁虎爸被掐的也该上麻药了,真不知道几千年没麻药的妇女们是怎么熬过来的。等到盼星星盼月亮把麻醉师盼到,壁虎妈已经开了8指了。不知道是麻药量小了还是宫缩太强烈了,上了药半个小时后疼痛才可以忍受,壁虎妈终于可以喘口气了。

一进产房壁虎妈就打听谁当班,结果护士告诉说何医生会亲自来接生,还说何医生一般都会给他的病人接生的,这可是壁虎妈没有想到的,因为何医生并没有保证。顿时觉得暖洋洋啊。3点医生来了,检查发现壁虎妈宫口已经全开了。但是为了不浪费力气,又让壁虎妈等了1个小时,等到压迫感很强后再使劲。于是壁虎妈就养精蓄锐,何医生就在走廊里溜达。等到4点多,医生进来宣布可以开始生了,交代了一下要领,壁虎爸和护士就一人一条大腿,喊着号子开始push 了。过程中茜茜的心跳一度也掉了下来,医生说可能是因为她脸朝天,所以挤压的过程中影响了心跳,于是一会让儿壁虎妈朝左躺,一会儿朝右躺,还给吸了氧。壁虎妈最担心的就是茜茜和姐姐一样心跳不恢复,搞不好还的挨刀,被告知不会剖了,可以自己生出来,才放心了。这个茜茜很倔强,何医生试图让她把脸转过来,她就是不愿意,最后妈妈被侧切了一刀,又push 了几次,终于生出来了。随着嘹亮的哭声,站在旁边严阵以待的儿科医生和呼吸科医生都松了口气,之前担心的呼吸问题没有出现。茜茜妹妹出生体重7磅1盎司,只比医生估计的体重多出30克左右。医生之前预计壁虎妈需要生1个小时,结果生了59分钟。

很庆幸自己做了正确的决定,更庆幸自己遇到了一个负责的医生。自然生恢复的很快,第二天就抱着孩子回家过节了。从此壁虎妈又开始了辛苦但快乐的育儿生活。







2010年12月5日星期日

小壁虎换床记

要说壁虎妈小时候的年代哪有孩子自己睡的,还不都是跟爹妈挤一张大床,想分房分床也没条件啊。现在的孩子不同了,还没出生房间就准备好了。可是小壁虎自从5个月挤到爸妈的大床上后就没下去过,小床就扔到她的房间里成了摆设。还好小壁虎自从9个月开始睡整觉,基本不用半夜起来折腾,爸妈也都能睡好。

话说壁虎妈春天的时候订了3项目标,送幼儿园,摘尿布和分房自己睡,前两项都实现了,小壁虎去幼儿园不哭了,尿布也基本摘了,包括中午在幼儿园睡觉都不戴了。眼见着壁虎妈的肚子越来越大,这换房换床的任务就迫在眉睫了。要不等妹妹生出来了这屋里该更热闹了。

一个月前,壁虎妈张罗着爸爸把婴儿床拆了,变成幼儿床,告诉小壁虎她长大了,要自己睡了。不知道是不是孩子大了,懂事了,小壁虎很配合的就启用了她的新床,妈妈在旁边陪了陪就睡着的,只是半夜掉到地上,哭了又被抱回了大床。壁虎妈有点不敢相信这么快就成功了一半,孩子不抗拒睡小床,至于能否一觉到天亮,慢慢来吧。只是冷不丁旁边没了个小人妈妈很不习惯,总竖着耳朵听孩子屋的动静。在陪孩子入睡了几天后,壁虎妈受不了了,坐在地上肚子窝的要命,没地方放,于是立刻决定赶紧买个单人床垫,还让小壁虎自己敲定了个名牌的公主床和配套的床头柜。在等床的日子里,小壁虎总是坚持在小床上入睡,只是一会儿感冒发烧一会儿咳嗽,折腾了大半个月,这分房换床的任务完成进行的也不顺利,小壁虎经常晚上一个小时一醒,壁虎妈总得起来,到后半夜实在累了就让爸爸把孩子抱回大床了事。

终于,盼望已久的新床终于到了,到了周末,壁虎爸一通折腾,把小床挪到爸妈的屋里给要出生的妹妹用,给小壁虎把她的床搭好,加上漂亮的床头柜,真是小公主的屋子了。这下好了,小壁虎立刻就把新床当了蹦蹦床用,妈妈也不用委屈肚子里的妹妹坐在地上陪睡了,可以舒舒服服的躺在她身边了。

要说成功的道路还是曲折的。小壁虎突然发现自己的屋子里有好多好玩的,每天不是拉开柜子清点她的衣服,就是躲在窗帘后面藏猫猫,最后还要在地上练练功翻跟头劈叉之类的。坐在床上安静听故事的时代一去不复返,但是故事还得一本不能少的读。天天哄她睡觉成了费时费力的工作,经常8点半赶进屋,10点才能抱着一堆娃娃玩具小熊,揪着妈妈头发睡着。睡小屋妈妈更累,一有动静还要跑过来,好几次她大概是做恶梦了,醒了就坐在床上哭,过来哄又精神了,折腾1个小时才能睡着。不像以前就在身边,拍拍就行了。 算是提前让妈妈准备迎接妹妹到来的日子了。壁虎妈经常都不知道自己睡哪里了,好几次都快天亮了才想起来回自己房间睡。

但也不是没有惊喜,前天晚上小壁虎竟然睡了整晚,壁虎妈半夜不放心还偷偷过去看了看。早上再过去,看见孩子还在睡,就摸了摸小脸蛋,刚要走,小家伙突然抬起头,嘻嘻的冲妈妈乐了。于是母女俩又在床上聊了半天天才爬起来。

希望小壁虎能保持。

2010年11月22日星期一

小壁虎斗流感

小壁虎身体一直还不错,幼儿园去了半年,病了几次,但还都没怎么影响上学。其间曾经扁桃腺发炎了两次,每次发烧3天,一吃了抗生素很快就好了。谁知道这次碰上了流感,持续发烧了5天,然后又蔫了2天才缓过劲儿来。所以记录以下神勇小壁虎勇斗流感的经历。希望孩子这个冬天平平安安,别在妹妹出生后再折腾。

壁虎妈把得病的矛头指向壁虎爸,谁叫他先有了感冒的症状,又打喷嚏又咳嗽, 虽然晚上被赶到客房睡觉,孩子也没看多长时间,还带孩子去打了流感疫苗,无奈还是被感染了。星期六晚上就开始发烧,温度不太高,壁虎妈也没给药,想着先扛扛看。星期天还是有些低烧,除此之外也没有太明显的症状。就是有些流鼻涕,咳嗽。前两周小壁虎也这么折腾过一次,但是很快就好了。壁虎妈自己当医生,认为肯定不是嗓子发炎,还以为也会像上次那么幸运,很快就会好。白天还推着孩子到家门口看了的圣诞老人游行。结果星期天的晚上温度就蹭蹭往上涨,很快就39 度了。大半夜的给孩子用了退烧药,熬到天亮,给公司请了假,又带孩子去看了儿科医生。医生仔细听了肺,察看了耳朵嗓子,认为是流感,不是细菌感染,看她咳嗽,就给开了止咳的药,剩下的就是回家退烧等着自己好了。要说这加拿大的医生轻易是不给开药的,一旦开了吧,还担心副作用激素啥的。这个平喘的药Singulair其实也是激素,壁虎妈和当过医生的同事后来咨询过,他认为是很好的药,就是长时间大剂量服用的副作用就是体重增加。但是短时间服用问题是不大的。当然这是后话。星期一逼着孩子吃了退烧药,她对于喂药是深恶痛绝,没办法壁虎妈只好让爷爷奶奶做帮凶,一边看着巧虎一边拿着针管硬灌了,还好这药管8个小时,要不壁虎妈非得愁死。

星期二换了壁虎爸在家带孩子,壁虎妈去公司点到,嘱咐壁虎爸给孩子找点活动,省得她只想看电视。于是壁虎爸带着孩子去了科技馆,据说发烧不太厉害,白天吃了1次退烧药。谁知道等壁虎妈下班回来孩子就像小猫一样趴在妈妈身上不下身了,而且咳嗽开始厉害了。赶紧又哄又骗让她吃了咳嗽药和退烧药,代价就是看了无数电视。 晚上又是滚烫了一晚上。接下来星期三和星期四脚就没沾地,基本都抱在妈妈怀里了。开始壁虎妈还想限制她看电视,可是看她实在太难受了,妈妈也快抱不动了,索性就不管了,怎么舒服怎么来,等病好了再扳毛病吧。星期三白天孩子还好,可是到了下午就开始情况变坏,吃的退烧药很快就没了效果,人也很烦躁,眼看发烧这么久都不见好转,壁虎妈开始担心了,晚上等壁虎爸一会来就带着孩子去了Sheppard上的after hour children's clinic, 去这家主要是考虑都是儿科医生会诊,而且等待的时间不长。 这次值班的是个老爷爷,仔仔细细的查了孩子,还做了口腔粘膜取样,去化验是否有细菌感染。 最后结论还是流感病毒,鉴于体温已经超过40度,要求回家药物加物理降温。他嘱咐要让孩子下半身泡在比体温略微高些的温水里,上半身不停的浇水,时间要要超过半个小时才能把温度降下来。同时继续持儿科医生开的止咳药。 还给开了抗生素,如果有细菌感染,两天后诊所会打电话通知,再去取药,否则不用去取。

从诊所回来就开始给孩子降温,先吃了退烧药,又抱着孩子一起坐在浴缸里,这么小的孩子根本不愿意泡那么长时间,壁虎爸只有贡献出自己的iphone,看了几个动画片才算泡够了时间。 又是滚烫的一晚上,几次壁虎妈都动了去医院急诊的念头,但是想想可能遇到的折腾,就忍住了。实在不行天亮了再说吧。小壁虎总算睡得还可以。还好到星期四的早上,还退烧了。白天还是没精神,很粘人。壁虎妈赶紧跟公司请了假,接下来两天就陪着孩子了。断断续续的发烧,一直到星期六才彻底好了。可是咳嗽加重了,经常一开始就没个完,为了让她睡得好一些,只有到点就装上车,让她在车里睡了。 按照以前,只要退了烧,孩子就活蹦乱跳了,可是星期六不发烧还在妈妈身上趴了一天。没精神,看来这连烧五天还是很消耗体力的。一直到星期天才算恢复了正常,也下地玩了。

终于星期一又把孩子重新送幼儿园了。在家呆了一周,彻底呆懒了,也呆出一堆毛病,晚上兴奋不睡觉,早上起不来,天天哭哭啼啼的去上学。

哪里知道星期二的晚上又有些烧,而且咳嗽加重了。于是星期三又去看了儿科医生。听了听肺部没有问题,然后开了橘黄色的喷的药puff, 帮助减轻咳嗽的。还好小壁虎对puff没有抵触情绪,全当玩了,每天很配合的吸气。到了周末终于好利索了。

这次生病还有一个难点,就是壁虎妈已经36周了,肚子大的好久都没看见自己的脚趾头了。但是面对病怏怏的小人,只有挺身而出,抱!家里爷爷奶奶爸爸全部靠边站,一说抱她她就撕心裂肺的哭。要说人的潜力是无限的, 抱也抱过来了。只是去医生那里检查时说老二要比姐姐小一点,不知道是不是被姐姐压的。 有时候想想这老二也不容易,不像老大从在妈妈肚子里就被细心照料,还当了2年多独生子女,老二在肚子里经常被忽略,屁股还得垫着姐姐。嗯,出来还是要好好疼疼这个小可怜。

2010年11月11日星期四

Guest entry: 【 比赛报告 】Angus Glen 半马 (Début) 1:29:21.0

今天正好夏令时改时间,早上多睡了一个小时,休息得特好。吃个全麦Bagel夹花生酱,喝了杯牛奶,还吃了个胖妞他爷爷烙的饼。去Angus Glen Golf Course的路上还吃了半块PowerBar,剩下的半块赛前15分钟热身时吃了。(本想带Gel的,结果昨晚找了N个supermarket都没找到。)

Golf Club的前门封了路,大家都走后门,窜过一大片荒地,才开到了高尔夫球场后面的一空地临时停车场。停好车看时间只有半小时了,就把胖妞丢给了她妈,我自己先狂奔去了。穿过高尔夫球场和一条小溪,爬上一小坡,就到了club house。进去领上timing chip,戴上,然后上厕所又放了点儿水。

来到club house门口的Start/Finish区只剩下15分钟了,人已经多起来了。随便再跑了跑,热了个身。但是人多,路段,跑不起来,心想算了,要跑21.1公里了,头一公里就当热身好了。

还有五分钟时,race director开始叫跑得最快的选手去line-up排队了。我也就漫不经心地过去了。赛前几天跟一朋友聊过,他去年得的第四,说我排在第四第五片排就可以了。于是我就遛到了第四排站着。这时往前看了看,看见我一华人跑友,天才级选手,跟他还跑过一次23km 的 long run,去年他在这里跑了1:22:30。打了个招呼,祝互相跑得好。1:30的pace bunny也就站在他身后。

一声枪响(不记得是不是枪响了),紧接着停在旁边的消防车警笛长鸣了一下,特别有气氛。

昨天上跑版问了问是否该冒险去跟这个1:30 的 pace bunny,经王欢喜同学等劝说,决定跑自己的,让bunny去吧。

从club house跑到外面的大路要穿过一条400米左右的driveway,大家pace好像都很快,一定都是鸡血doping来着。很快bunny身边就围上去二三十号人,我就在不远处跟着,心想你们1:30也跑不了太远,如果大家都按预定时间跑完,那么结束时我也就只差七八百米,所以大部分路程他们都会在我的视线范围内。这时我看了下表,pace大概为4:06。

出来高尔夫球场后,先要去一个旁边的居民小区转转,主要是凑那21.1公里。第一公里到了,pace 4:11/km,比我预计的稍微快了点儿。不过开始这段有些gradual下坡,所以也还可以吧,鸡血肯定也起了些作用。

很快我就发现些跟在bunny边上的缺点:1. 没法跑最短距离,人多,很多人都得绕外径跑;2. 过水站时不便喝水,二三十号人,小小水站那三五个volunteers哪能服务得过来。暗自庆幸自己的决定是明智的。

从小区里转出来后都三公里多了。突然看见一白人小妹妹离开了1:30 bunny的队伍,停下来在路牙子上从新系鞋带。等她接着跑时,正好在我前面两米处。这风景优美的pacer去哪里找去。小姑娘留着一棕黄色的马尾辫,一左一右地随着步伐晃悠着。身材不高不矮,不胖也不瘦,穿一小短裤,双腿非常的白而又有力。。。 (哎呀,写歪了。。。)

就这样跟在personal pacer 后跑了大约5公里,rolling hills出现了,第一个大点儿的坡我把他超了,下坡时她又加速超了回来。很快第二个坡又来了,我又把她超了,可这次我左等右等,小姑娘都没能追上了,我只好放弃胡思乱想,自己跑自己的了。这段我的pace一直都保持在4:20 - 4:24/km之间,并且感觉很轻松。我想这小姑娘是功不可灭的。

这时发现身边有另外一小伙子跟着我跑。(其实他一直都在我前面两三米处,只是我精力都集中在小姑娘身上了,有点儿故意忽视他。)一起肩并肩跑了大约一公里后,我开始跟他说话了。原来这哥们儿也是首次跑半马。我问他准备跑多少,他说1:45分。我告诉他,肯定没问题,我的计划是1:33:34,目前刚好在 pace以内。我还跟他指了指前面两三百米处的bunny,说那是1:30的兔子。那1:45的兔子还在后面好远呢。于是互相鼓励了一下,接着肩并肩的往前跑了。

过了10公里的mark后,bunny还只在我们前面300米左右。而我此时感觉还非常好,于是问了问我旁边的buddy,他说他也还行。于是我说那我们稍微慢慢地加快一点pace,争取最后把1:30的bunny给追下来。

10公里到14公里间又有些rolling hills,一会我两在一上坡追上一人,看他穿的衣服和身材特别像我前面提到的去年跑第四那朋友的running buddy。叫了他的名字,还真是他。去年他在这里跑了1:31:47,能把他超了,大增我的信心。

在13到14公里间的另一个大坡上,我没有怎么减速,但是感觉旁边跟着的那哥们有些写往后退了。我回过头去吼了一句“keep the pace up,buddy!” 他说你别管我,我会跟上的。于是我就再也没回头了。

过了14公里,有两公里的gradual下坡,提速追bunny,这时候发现bunny身边的人越来越少了。逐渐地,这些人都被我一个接一个地超了。

过了16公里mark后,有一个左转弯,bunny转过去时身边一个人都没有了。

转过弯去后的两公里是最难的两公里,腿已有些累了,再加上big rolling hills。但我还是咬牙坚持不让pace掉下去(还是应该叫涨上去?)。这时bunny跟我之间就还剩下五六个人。大约我一个hill超一个人,等 hills没有了,就剩下两三个人还在我还bunny间。

过 18公里时我看了一下时间,1:17,就是说我还有12到13分钟的时间跑剩下的3.1公里。如果我能跑出4:00/km,那么我就有可能跑出sub 1:30的成绩。5K TT时跑过3:55/km的pace,所以4:00/km也不是完全做不到的。想到这里,热血(还是鸡血)又沸腾起来了。

快到19公里时又并回到高尔夫球场大门那条大路上,路上全是密密麻麻的跑10K的runners。10K的比赛是10:30开始的,所以现在被我追上的速度自然有些慢。好多还横着排成一排,一边jogging一边聊天,害得我几次都跑到路边的gravel上去超他们。

过 19公里时还有9分钟,心里一阵暗喜,笑容也串到了我的嘴边。接着提速,不用压着pace跑了。最这2.1公里又是gradual下坡,很gentle,非常有利于最后的冲刺。一阵狂奔,又超了两个在我和bunny之间的人。20公里处看表,还有5分钟时间,太好了!由于人实在太多,我也看不见bunny 了,不过这bunny肯定跑快了。哈哈哈!

右转弯进入高尔夫球场,400米的driveway我就当跑track了。刚进大门,看见胖妞他姨父手里抱着一岁半的小表弟,带着今天来参加kids 1KM跑的两小家伙们对我狂挥手,几个人本想跟着我跑,可是好像有些跟不上。呵呵呵!

胖妞她妈带着庞大的亲友团啦啦队(包括胖妞她姥姥)在driveway边等候多时,但只想我要1:33才能跑进来,所以还在海阔天空地聊天。突然有人喊了一声来了,结果等把相机拿出来,我已经跑过了,只好又照了个背影。唉!outperform的坏处体现出来了。

仰头冲刺过线,“run through the finish line,not to the finish line”, 是我教练对我们的教导。等狂奔过线后才慢下来,按stop键都按了两次才按停,一看时间,holy!1:29:28!

这时,volunteer过来摘下了我的timing chip,另一个volunteer给了我一块finisher’s medal。nice!都不记得上次戴奖牌是什么时候了。

全程跑下来,没有特别不舒服或哪里难受,感觉比周末long run还痛快些,很enjoyable!

吃了个香蕉喝了瓶水后,又跟家人朋友们合了影,进了club house,他们先去吃午饭,而我就趁着人少,先去按摩了一把,爽呀!

午饭是高尔夫俱乐部提供的Buffet,这可不是一个简单的盒饭三明治什么的,而是真正的瓷盘子,不锈钢刀叉,白餐布的高级午餐,是我 参加各种各样比赛十年来吃过的最好的午餐!

哈哈。。。罗哩叭嗦的乱写了这么多,大家就当看小学生日记了。呵呵呵!

今天除了没有跟着bunny跑外,我觉得做得最成功的就是预制了两个pace band,一个1:33跟310XT在一起戴在左手,另一个1:30跟LIVE STRONG yellow band一起戴在右手上。因为开始三四公里在小区里跑,Garmin的距离和KM marker的距离在4公里时就差出来100米左右。后来上直路了,这个差距基本没有太大变化。所以我310XT的pace跟实际pace有些差别。幸好有pace band在手,每过KM marker是就读个时间,然后和pace band做比较。刚开始还只是控制在1:33的pace time以内就很高兴了,而过了10K后,发现没公里下来都跟接近右手的1:30 pace band。于是也就信心越来越足。强烈建议大家试用之。

再有就是今天天公作美,大晴天,10点钟起跑时气温4C度,跑回来时5C度。我就穿了个骑车的shorts和一件上次三项赛得的短袖technical shirt,戴了双骑车的full finger手套。不冷不热,也没有风,所以今天不出成绩都有点说不过去。

最后要再次感谢胖妞她妈的长期支持,没有她我是肯定不会跑下来半马的。当然也离不开胖妞爷爷奶奶在家的后勤支持。

Official Time:

Place Time Chip Pace Category Category Place Gender Place
14 1:29:24.8 1:29:21.0 4:15 Men 35 - 39 6/53 14/289

Garmin Data:

Overall
Time: 01:29:28
Distance: 21.20 km
Elevation Gain: 96 m
Calories: 1,208 C
Avg Pace: 04:13 min/km
Avg Moving Pace: 04:09 min/km
Best Pace: 03:21 min/km
Avg HR: 184 bpm
Max HR: 215 bpm (???????)

Split Time Distance(KM) Minutes per Kilometer Avg Pace
1 00:04:11 1.00 04:11
2 00:04:20 1.00 04:20
3 00:04:22 1.00 04:22
4 00:04:21 1.00 04:21
5 00:04:24 1.00 04:24
6 00:04:20 1.00 04:20
7 00:04:20 1.00 04:20
8 00:04:16 1.00 04:16
9 00:04:22 1.00 04:22
10 00:04:09 1.00 04:09
11 00:04:19 1.00 04:19
12 00:04:14 1.00 04:14
13 00:04:15 1.00 04:15
14 00:04:08 1.00 04:08
15 00:04:14 1.00 04:14
16 00:04:07 1.00 04:07
17 00:04:07 1.00 04:07
18 00:04:04 1.00 04:04
19 00:04:13 1.00 04:13
20 00:03:58 1.00 03:58
21 00:03:50 1.00 03:50
22 00:00:44 0.20 03:49
Summary 01:29:28 21.20 04:13

Course Map:
http://www.gmap-pedometer.com/?r=4145751

补充:1:30 和 1:33 pace 的来历。前者是用5K TT 19:40的时间推算出来的;后者是用BQ 3:15:59的时间推算出来的。

http://www.runningforfitness.org/calc/rp.php?metres=5000&hr=0&min=19&sec=40&age=35&gender=M&Submit=Calculate

http://www.runningforfitness.org/calc/rp.php?metres=42195&hr=3&min=15&sec=59&age=35&gender=M&Submit=Calculate
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2010年11月7日星期日

壁虎爸半马了!

最近壁虎妈疏于笔耕,但是壁虎爸第一次参加半马比赛归来,说什么也要总结一下。话说壁虎爸三项赛后的另一个目标就是参加半程马拉松21.1公里的比赛。每天晚上当壁虎妈和小壁虎见周公了,就出门苦练跑步。据说还是有训练计划的。这不,报名了 Angus Glen 的半程马拉松比赛,日期就订在11月7日。作为资深啦啦队队长,壁虎妈是呼朋唤友,早早网络了一群朋友来助威,而且还鼓动一群小孩子报名参加同一天举行的1公里少儿比赛,这样确保亲友团不会临阵脱逃。



这天风和日丽,就是气温不高,只有4度。小壁虎被妈妈穿成了粽子,壁虎爸只穿了短袖跑。比赛开始的地点是在高尔夫球场里,壁虎妈推着孩子走到出发地已经一身汗了。



有意思的是起点停着一辆消防车,跑步一开始,就开始拉鸣助威,真有气氛啊。等壁虎爸出发了,小壁虎还如愿以偿爬到消防车里坐了一会儿。









这里要说一下,所有答应来助威的亲友团统统低估了停车的拥挤程度和走到起点的距离,纷纷迟到,不但错过了壁虎爸出发,等赶到大门口又错过了南下小区里绕了一圈又绕回来观战的机会。看来只有等壁虎爸冲刺了。拖大带小,大队人马赶紧赶回比赛地点给1公里少儿比赛的孩子们加油,壁虎妈认识的孩子就有4名,小表哥Andy,佩佩姐姐,桐桐姐姐和刚满3岁的小卷毛哥哥。小壁虎认真的举着牌子给哥哥加油,冻的一把鼻涕一把泪,小手冰冷,但拒绝戴手套。(注意,姥姥的牌子举倒了)。



两个小姐姐先出发,小表哥和卷毛在后面出发。壁虎妈发现这些孩子都跑得飞快,Andy 和佩佩姐姐回来了还冲劲儿十足,显然是没有跑过瘾,桐桐姐姐还拉着一个自己的好朋友,听到壁虎妈的加油,俩人笑嘻嘻的就冲过了终点。









这后面,就看见远远的卷毛妈带着小卷毛跑过了,才3岁的孩子,虽然已经很累了,还很努力的自己跑,坚持到了终点,估计是年龄最小的选手了吧。(比起来,小壁虎最爱说的话就是“妈妈抱!”)。





小孩子的比赛结束后,拉拉队的成员才到齐,这时候壁虎爸已经跑了一个小时了。根据计划应该至少还要半个多小时才能跑回来。于是大家就先到屋子里暖身。估么这还有10分钟,才又晃荡出去。壁虎的姨夫抱着小表弟,领着Andy 和 佩佩到大门口等,壁虎妈,姥姥推着小壁虎和几个叔叔阿姨在终点等。壁虎妈还跟大家说,壁虎爸的目标是1小时33分,肯定跑不了这么快,甭着急。结果不知道谁吼了声,来了来了,等壁虎妈回过神来端起相机,壁虎爸已经跑走了,晚了,只照了远远的背影。再看时间,还不到1个半小时,这这也太快了吧。太遗憾了,小壁虎准备了半天的Go Daddy Go 也没说出口,爸爸就跑完了,只有结束了跟爸爸合影了。只怪壁虎妈太放松,低估了壁虎爸的能力啊。









最后成绩报告,壁虎爸跑了1小时29分21秒,名列500多名参赛选手中的第14名,年龄组排名第6,远远超过了预想的成绩,那是相当的快啊!这下壁虎爸就更有信心冲击下一个目标,全程马拉松了!呵呵,明年比赛的时候小小虎也可以给爸爸加油喽!













这里要感谢姨一家,卷毛妈妈一家,佩佩姐姐一家,桐桐姐姐一家,还有米少一家的支持。(米少的妈妈背了个专业相机,但是还没拿出来,壁虎爸就跑到了)。好了,再来几张片片!